القران الكريم
 
مرحبا بكم فى المنتدى
القرآن الكريم
الموقع الرسمي للقارئ الشيخ مشاري بن راشد العفاسي
سيرة الرسول صلي الله عليه وسلم
القرآن الكريم بصيغة الفلاش - كاملاً
اللهم بلغنا رمضان

الشيخ: مشاري راشد | نشيد : رمضان
 

 


الإهداءات

 
العودة   منتدى حور عين > أقسام صحية وطبية > ريجيم
ريجيم موضوعات الرشاقة والتخسيس والأنظمة الغذائية

 
3 معجبون
إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /12-08-2016, 08:10 PM   #1

ندى الغلا

 
الصورة الرمزية ندى الغلا
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845993.gif

حآلتِـى : ندى الغلا غير متواجد حالياً
ترتيبى : 366
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 380
عـدد نقآطىً : ندى الغلا is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
موبايل لماذا يزيد وزن بعض الأشخاص دون غيرهم مهما أكلوا




انا : ندى الغلا






يتعجب الكثيرون خاصًة أصحاب الوزن الثقيل من نحافة بعض الأشخاص، تحديدًا هؤلاء الذين لا يزداد وزنهم مع مرور الزمن، معتقدين أن هناك سرًا خفيًا وراء هذا الأمر.

ولكن كشف مختبر" New Cornell Food and Brand Lab" الأمريكي أن أبرز هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون



بجسم رشيق على مدار سنوات حياتهم أنهم يركزون على نوعية أكلاتهم وليس كمية الطعام.

حيث قام الباحثون باختراع ما يسمى بالسجل العالمي للوزن (Global Health Weight Registry)، حيث يتم فيه رصد الأشخاص الذين حافظوا على نحافتهم طوال حياتهم. وتم تقسيمهم إلى نوعين وفقًا لإجابات المشاركين، حيث منهم من قال أنه بقي نحيفًا دون الانتباه إلى وزنه، ومنهم من قال أنه كان يراقب دومًا نظامه الغذائي.

ولكن بعد مراقبة الأشخاص الذين لا ينتبهون لنظامهم الغذائي، وُجد أن أغلبهم يقوم بعادات-


غذائية#bodykeywords">عادات غذائية صحية في حياتهم اليومية، بل لديهم أيضًا ميول طبيعية للأكلات والاختيارات الغذائية السليمة.



و كشف هذا السجل أن أغلب الأشخاص النحيفين تحتوي معظم وجباتهم على الخضراوات والفاكهة، خاصًة في وجبة الافطار. بالإضافة إلى أن أكثر من ثلث هؤلاء الأشخاص يفضلون تناول البيض على الفطار أيضًأ.

كما بدى أن 61% من هؤلاء الأشخاص يعشقون الدجاج و65% منهم يأكل الخضار كل مساء كعادات صحية سليمة.

وبذلك يختفي اعتقاد البعض الخاطئ بأن هؤلاء النحفاء يأكلون كثيرًا ولا يزيدون في الوزن، حيث أن في حقيقة الأمر هم يتناولون الطعام الصحي وبكميات مناسبة أيضًا.

المصدر: منتدى حور عين - من قسم: ريجيم


glh`h d.d] ,.k fuq hgHaohw ],k ydvil lilh H;g,h






  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 08:33 PM   #2

الواثقةبالله

 
الصورة الرمزية الواثقةبالله
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890150111.gif

حآلتِـى : الواثقةبالله غير متواجد حالياً
ترتيبى : 309
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 999
عـدد نقآطىً : الواثقةبالله is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : الواثقةبالله


ممتاااااااااااااااااااز جداااا





__________________

من مواضيع الواثقةبالله

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 08:34 PM   #3

أوشه83

 
الصورة الرمزية أوشه83
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845993.gif

حآلتِـى : أوشه83 غير متواجد حالياً
ترتيبى : 513
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 197
عـدد نقآطىً : أوشه83 is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

افتراضي




انا : أوشه83


الكلام صح جدا و عن تجربه جزاك الله كل خير





__________________
يارب ياشافي إشفي أحمد و قومه بالسلامه و يقدر يمشي تاني على رجليه ياااااااااارب عاجل غير آجل يارب وأجعله خير ليا وأجعلني خير له يارب وأجعله نصيبي واجعله قرة عين ليا وارزقني منه بالذرية الصالحه يارب وأهلي يوافقوا عليه يارب عاجل غير آجل يارب أتمنى كل اللي يشوف توقيعي يدعيلي إسمي شيماء ربنا يفرح قلوبكم يارب ماتحرمني من فرحة شفى أحمد ياااااااااارب
من مواضيع أوشه83

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 08:48 PM   #4

حبيبت قلبى امى ♥
يارب ارحم ابى واغفرله ♥
 
الصورة الرمزية حبيبت قلبى امى ♥
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036789299642.gif

حآلتِـى : حبيبت قلبى امى ♥ غير متواجد حالياً
ترتيبى : 387
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 5,688
عـدد نقآطىً : حبيبت قلبى امى ♥ is on a distinguished road
مستـوآيـ : 7
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : حبيبت قلبى امى ♥


ممتاااز يـــ قمر يارب نخس ونبقى زيهم يارب





__________________
اللهم يا من لا يشغله سمع عن سمع , ويا من لا تغلطه المسائل , ويا من لا يتبرم من الحاح الملحين , أذق ابى برد عفوك وحلاوه مغفرتك , اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عن أبى

اللهم اغفر لوالدى وارحمه وعافه واعف عنه واكرم نزله ووسع مدخله واغسله بالماء والثلج والبرد ونقه من الخطايا كما ينقى الثوب الابيض من الدنس وأبدله دارا خيرا من داره وأهلا خيرا من اهله وزوجا خيرا من زوجه وأدخله الجنه بغير حساب وأعذه من النار انك سميع مجيب الدعاء نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


من مواضيع حبيبت قلبى امى ♥

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 09:41 PM   #5

رونى الحبيبة

 
الصورة الرمزية رونى الحبيبة
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890151072.gif

حآلتِـى : رونى الحبيبة غير متواجد حالياً
ترتيبى : 411
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 3,039
عـدد نقآطىً : رونى الحبيبة is on a distinguished road
مستـوآيـ : 5
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : رونى الحبيبة


جزاكى الله خيرا





__________________
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

من مواضيع رونى الحبيبة

  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 10:21 PM   #6

عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥

 
الصورة الرمزية عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890150111.gif

حآلتِـى : عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥ غير متواجد حالياً
ترتيبى : 296
بٌعثتَ هنآ فً : Jun 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 1,061
عـدد نقآطىً : عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥ is on a distinguished road
مستـوآيـ : 3
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥


تمااام
ممتاااااااااازه





  رد مع اقتباس
قديم منذ /12-08-2016, 11:52 PM   #7

ندى الغلا

 
الصورة الرمزية ندى الغلا
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845993.gif

حآلتِـى : ندى الغلا غير متواجد حالياً
ترتيبى : 366
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 380
عـدد نقآطىً : ندى الغلا is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : ندى الغلا


أسعد الله قلوبكم وأمتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيراً مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه





  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-08-2016, 02:29 AM   #8

ناريمان

 
الصورة الرمزية ناريمان
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890151072.gif

حآلتِـى : ناريمان غير متواجد حالياً
ترتيبى : 756
بٌعثتَ هنآ فً : Aug 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 1,719
عـدد نقآطىً : ناريمان is on a distinguished road
مستـوآيـ : 3
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : ناريمان


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ندى الغلا مشاهدة المشاركة




يتعجب الكثيرون خاصًة أصحاب الوزن الثقيل من نحافة بعض الأشخاص، تحديدًا هؤلاء الذين لا يزداد وزنهم مع مرور الزمن، معتقدين أن هناك سرًا خفيًا وراء هذا الأمر.

ولكن كشف مختبر" New Cornell Food and Brand Lab" الأمريكي أن أبرز هؤلاء الأشخاص الذين يتمتعون



بجسم رشيق على مدار سنوات حياتهم أنهم يركزون على نوعية أكلاتهم وليس كمية الطعام.

حيث قام الباحثون باختراع ما يسمى بالسجل العالمي للوزن (Global Health Weight Registry)، حيث يتم فيه رصد الأشخاص الذين حافظوا على نحافتهم طوال حياتهم. وتم تقسيمهم إلى نوعين وفقًا لإجابات المشاركين، حيث منهم من قال أنه بقي نحيفًا دون الانتباه إلى وزنه، ومنهم من قال أنه كان يراقب دومًا نظامه الغذائي.

ولكن بعد مراقبة الأشخاص الذين لا ينتبهون لنظامهم الغذائي، وُجد أن أغلبهم يقوم بعادات-


غذائية#bodykeywords">عادات غذائية صحية في حياتهم اليومية، بل لديهم أيضًا ميول طبيعية للأكلات والاختيارات الغذائية السليمة.



و كشف هذا السجل أن أغلب الأشخاص النحيفين تحتوي معظم وجباتهم على الخضراوات والفاكهة، خاصًة في وجبة الافطار. بالإضافة إلى أن أكثر من ثلث هؤلاء الأشخاص يفضلون تناول البيض على الفطار أيضًأ.

كما بدى أن 61% من هؤلاء الأشخاص يعشقون الدجاج و65% منهم يأكل الخضار كل مساء كعادات صحية سليمة.

وبذلك يختفي اعتقاد البعض الخاطئ بأن هؤلاء النحفاء يأكلون كثيرًا ولا يزيدون في الوزن، حيث أن في حقيقة الأمر هم يتناولون الطعام الصحي وبكميات مناسبة أيضًا.
تسلم ايدك





__________________

من مواضيع ناريمان

  رد مع اقتباس
قديم منذ /27-08-2016, 08:50 AM   #9

ام نهى 33

 
الصورة الرمزية ام نهى 33
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845412.gif

حآلتِـى : ام نهى 33 غير متواجد حالياً
ترتيبى : 828
بٌعثتَ هنآ فً : Aug 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 50
عـدد نقآطىً : ام نهى 33 is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

افتراضي




انا : ام نهى 33


ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ





__________________

من مواضيع ام نهى 33

  رد مع اقتباس
قديم منذ /28-08-2016, 10:48 PM   #10

ندى الغلا

 
الصورة الرمزية ندى الغلا
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845993.gif

حآلتِـى : ندى الغلا غير متواجد حالياً
ترتيبى : 366
بٌعثتَ هنآ فً : Jul 2016
تًجـِدنىً فً :
ڪلً مآ قدمتً : 380
عـدد نقآطىً : ندى الغلا is on a distinguished road
مستـوآيـ : 2
توآصل معىُ / تجدنىً فىً :

 

 

قـائـمـة الأوسـمـة
افتراضي




انا : ندى الغلا


نورتوووووووووووووووو





__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
من مواضيع ندى الغلا

  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:20 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
Developed By Marco Mamdouh
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd.

mamnoa 4.0 by DAHOM

تصميم : عمان والامارات
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157