القران الكريم
المواضيع المميزة
المواضيع الجديدة
المنتدى الاسلامى العام

الإهداءات



ثقافة ومعلومات عامة معلومات هامة وعلمية وعالم النبات والحيوان


إضافة رد
  #1  
قديم 18-10-2016, 11:28 AM
الصورة الرمزية أحلي نوجه
أحلي نوجه أحلي نوجه غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036898263943.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 18,627
معدل تقييم المستوى: 19
أحلي نوجه will become famous soon enough
وسام الحوريه اللهلوبهوسام العضوه المؤسسهوسام الفائزه بالمركز الثانىوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام ملكة الاناقهوسام نجمة حور عينوسام الفائزة بالمركز الثالث في مسابقةوسام النشاط والتميز فى أقسام الثقافة و المعلوماتوسام ملكة حور عينوسام دعم صفحة ومنتدى حور عين على  الفيس بوكوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام نحمةحور2016وسام النشاط الاجتماعىوسام المهارةوسام اليكسا تول بار
7or3en أشياء مدهشة ستحدث عند ممارسة المشى المشي حافية ... أحلي نوجه

انا : أحلي نوجه


أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
أشياء مدهشة ستحدث عند ممارسة المشى المشي حافية

اكتشف الباحثون فوائد كثير للتلامس المباشر بين الأقدام والأرض، كما يحدث في حالة المشي بلا أحذية، فلما لا نتعرف على هذه الفوائد.
1- سيساعد ذلك في تقليل الالتهاب و الشوارد الحرة
تتولد الشوارد في الجسم نتيجة التعامل مع الأجهزة الالكترونية، أو من أشعة الشمس أو المواد الكيميائية، ويسبب تراكم الشوارد في حدوث الأمراض المزمنة.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
2- تحسين المزاج
أظهرت دراسة أن المشاركين الذين ساروا حفاة على الأرض أظهروا تحسنا في أمزجتهم، وهذا يعني أن اتباع ذلك سيؤدي إلى تخفيف الإحباط والتوتر والإجهاد.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
3- تحسين النوم
إذا كنت من الذين يعانون من مشاكل النوم جرب المشي على الأرض بلا حذاء فذلك يقلل مستويات الكورتيزول المعروف باسم هرمون التوتر.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
4- تسريع إصلاح الأنسجة و شفاء الجروح
حيث أظهرت بعض التقارير أن المشي بلا حذاء والجلوس على الأرض مباشرة عند ممارسة التأمل يؤدي يسرع شفاء الجروح لدى الرياضيين.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
5- تحسين صحة القلب
حيث يقلل كثافة الدم ويحسن جريانه، ويجب على الذين يتناولون أدوية تمييع الدم استشارة الطبيب قبل ممارسة المشي على الأرض.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
6- تقليل أعراض متلازمة ماقبل الطمث
فهو يخفف التعب ويقلل من الإحباط ونوبات الصداع والتهيج لأنه يقلل مستويات هرمون الكورتيزول.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
7- الشفاء من إجهاد التدريبات
يحدث ألم العضلات نتيجة لأداء بععض التدريبات، لكن المشي على الأرض بدون أحذية يخفف ألم العضلات ويقلل الفترة اللازمة للشفاء من هذا الألم.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
8- إنقاص الوزن
لأنه يقلل مستوى هرمون الكورتيزول المسؤول عن إرسال إشارة للدماغ أن الجسم بحاجة للطعام والمشروبات من أجل الشعور بالراحة، كما أن الفوائد السابقة تساعد في إنقاص الوزن.
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية
أشياء مدهشة ستحدث ممارسة المشى المشي حافية



Hadhx l]iam sjp]e uk] llhvsm hglan hglad phtdm >>> Hpgd k,[i

__________________
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}



من مواضيع أحلي نوجه

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 18-10-2016, 11:42 AM
الصورة الرمزية The little Mermaid
The little Mermaid The little Mermaid غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036789298951.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 626
معدل تقييم المستوى: 1
The little Mermaid is on a distinguished road
افتراضي

انا : The little Mermaid


جزاكى الله خيرا يا حبيبتى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 18-10-2016, 11:56 AM
الصورة الرمزية أحلي نوجه
أحلي نوجه أحلي نوجه غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036898263943.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 18,627
معدل تقييم المستوى: 19
أحلي نوجه will become famous soon enough
وسام الحوريه اللهلوبهوسام العضوه المؤسسهوسام الفائزه بالمركز الثانىوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام ملكة الاناقهوسام نجمة حور عينوسام الفائزة بالمركز الثالث في مسابقةوسام النشاط والتميز فى أقسام الثقافة و المعلوماتوسام ملكة حور عينوسام دعم صفحة ومنتدى حور عين على  الفيس بوكوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام نحمةحور2016وسام النشاط الاجتماعىوسام المهارةوسام اليكسا تول بار
افتراضي

انا : أحلي نوجه


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة the little mermaid مشاهدة المشاركة
جزاكى الله خيرا يا حبيبتى
وجزاكى الله ياحبيبتى بما جزيتينى
__________________
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}



من مواضيع أحلي نوجه

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 18-10-2016, 12:25 PM
الصورة الرمزية ساجده حتى الممات
ساجده حتى الممات ساجده حتى الممات متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036850051972.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 9,016
معدل تقييم المستوى: 10
ساجده حتى الممات will become famous soon enough
وسام العضوه المؤسسهوسام الحوريه اللهلوبهوسام النشاط الاداري المتميزوسام دعم حور عينوسام المشاركة المتميزةوسام الالتزام بالقوانينوسام نجمة حور عينوسام دعم صفحة ومنتدى حور عين على  الفيس بوكوسام الفائزه بالمركز الثانىوسام التفاعلوسام نحمةحور2016وسام النشاط الاجتماعىوسام ملكة حور عينالنشاط والتميز فى قسم الدردشةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام أوفياء المنتدىوسام اليكسا تول بار
افتراضي

انا : ساجده حتى الممات


بارك الله فيكى
ممتااااااااز
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 18-10-2016, 12:35 PM
الصورة الرمزية أحلي نوجه
أحلي نوجه أحلي نوجه غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036898263943.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 18,627
معدل تقييم المستوى: 19
أحلي نوجه will become famous soon enough
وسام الحوريه اللهلوبهوسام العضوه المؤسسهوسام الفائزه بالمركز الثانىوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام ملكة الاناقهوسام نجمة حور عينوسام الفائزة بالمركز الثالث في مسابقةوسام النشاط والتميز فى أقسام الثقافة و المعلوماتوسام ملكة حور عينوسام دعم صفحة ومنتدى حور عين على  الفيس بوكوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام نحمةحور2016وسام النشاط الاجتماعىوسام المهارةوسام اليكسا تول بار
افتراضي

انا : أحلي نوجه


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساجده حتى الممات مشاهدة المشاركة
بارك الله فيكى
ممتااااااااز
تسلمى ياحبيبتى وميزكى الله بالخير
__________________
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}



من مواضيع أحلي نوجه

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 09:44 AM



هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
Developed By Marco Mamdouh
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
vBulletin Security provided by vBSecurity v1.1.4 Patch Level 3 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.

mamnoa 4.0 by DAHOM

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161