القران الكريم
Loading...
المواضيع المميزة
المواضيع الجديدة
المنتدى الاسلامى العام

الإهداءات

العودة   منتدى حور عين > أقسام صحية وطبية > ريجيم
ريجيم موضوعات الرشاقة والتخسيس والأنظمة الغذائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 28-08-2018, 07:39 PM
الصورة الرمزية يوسف حبيب ماما
يوسف حبيب ماما يوسف حبيب ماما غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=153543691211751.gif
 
تاريخ التسجيل: Jun 2015
المشاركات: 2,879
معدل تقييم المستوى: 6
يوسف حبيب ماما is on a distinguished road
وسام ترحيب حور عينوسام الادارية النشيطةوسام النشاط والتميزوسام امهات حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم التدبير المنزلىوسام هوايات حور عينوسام مطبخ حور عينوسام الذوق الرفيعوسام المشرفة المثاليةوسام اليكسا تول باروسام الحورية اللهلوبةوسام النشاط الاداري المتميزوسام النشاط التميز فى أقسام المطبخوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام المشاركة المتميزةوسام العضوة المؤسسة
افتراضي طريقة استخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن ◄ هدير►

انا : يوسف حبيب ماما


طريقة استخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن ◄


طريقة استخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن ◄


تنتج شجرة البن حبوب خضراء يتم تحميصها لإنتاج مسحوق القهوة المتعددة الأنواع والمذاقات، لكن القهوة الخضراء هي حبوب البن قبل تحميصها، لذلك فهي تتميز عن القهوة التي تم تحميص حبوبها بأنها غنية بمادة الكلور جنيك الخضراء المفيدة جدًا لصحة الجسم، إذ أنها تقوي جهاز المناعة، وتقي الشرايين والقلب من الأمراض، كما أن القهوة الخضراء مفيدة في علاج الضغط والسكري، إضافة إلى أن المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها، تساعد بفاعلية على حرق الدهون المتراكمة خاصة في مناطق البطن والفخذين، ويتناول هذا المقال فائدة القهوة الخضراء وكيف تساعد على فقدان الوزن .


القهوة الخضراء وفوائدها للجسم

– يساعد حمض الكلور جنيك الموجود في حبوب البن الأخضر على تنظيم مستوى ضغط الدم في الجسم، كما تحتوي القهوة الخضراء على مواد مضادة للأكسدة، تساعد على حماية الخلايا والشرايين والأوعية الدموية إذ تكافح الجذور الحرة وتقمع نموها وانتشارها .
– تساعد القهوة الخضراء مرضي السكر في تحسين هرمون الأنسولين لديهم وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم .
– تساعد القهوة الخضراء على الحماية من الأمراض البكتيرية، وتسهم في تقوية الذاكرة وزيادة التركيز، لذلك توصف لمرضى ألزهايمر .
– يحتوي البن الاخضر على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تساعد في تغذية البشرة، ومرونة الجلد ومحاربة التجاعيد، كما أن لـ حبوب القهوة الخضراء دور هام في إخفاء عيوب البشرة، ومنحها الشباب والنضارة الدائمين بفضل احتوائها على مادة البلازما المهمة .
فائدة القهوة الخضراء في إنقاص الوزن

– تستخدم القهوة الخضراء في إنقاص الوزن والتخسيس، حيث تحتوى على مادة الكافيين وحمض الكلور جنيك، وبفضل مادة الكافيين الموجودة في القهوة الخضراء ومن خلال المواظبة والاستمرار في تناول 1 جرام يومياً من حبوب القهوة الخضراء، يمكن لراغبي إنقاص الوزن التخلص من 12 كيلو جرام من الوزن خلال شهر واحد .
– تعتمد آلية استخدام القهوة الخضراء في التخسيس وإنقاص الوزن على مادة الكافيين التي تقوم بزيادة عدد نبضات القلب، مما يسرع من عملية حرق الدهون، ويحسن من عملية التمثيل الغذائي ويرفع من معدل الأيض .
– خلال برنامج طبي شهير تم إطلاق دعوة لاستخدام المكملات الغذائية للقهوة الخضراء لمدة من 8 إلى 12 أسبوع يومياً، للتخلص من السمنة وفقد الوزن الزائد، حيث تمتاز القهوة الخضراء بقدرتها على كبح الشهية وتقليل الشعور بالجوع، ويتوفر بالصيدليات ولدى أطباء التخسيس والسمنة والتغذية العلاجية أقراص من القهوة الخضراء .
طريقة إعداد القهوة الخضراء في المنزل

اخلط ملعقة من حبوب القهوة الخضراء المطحونة مع كوب من الماء البارد، وقم بغلي الخليط، واشرب كوب واحد بعد الاستيقاظ، أو قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة، ويمكنك تناولها على مائدة وجبة الإفطار، ويمكن تناول قرص قبل نصف ساعة من موعد تناول الوجبات اليومية .
نصائح لاستخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن

– تتسبب القهوة الخضراء في منع تخزين السوائل في الجسم، لذلك ينصح بشرب كميات كبيرة من السوائل والماء تعادل ما يقرب من لتر أو لترين، حتي لا تحدث إصابة بالجفاف .
– تناول غذاء صحي يشمل العناصر الغذائية الكاملة، مثل الخضراوات، والفواكه أو نوع واحد منها يساعد على إنقاص الوزن، أيضًا من الضروري تناول الحبوب الكاملة مثل خبز النخالة والأرز البني .
– ضرورة ممارسة التمارين الرياضية حتى لو كانت رياضة المشي لمدة نصف ساعة على الأقل .
أضرار القهوة الخضراء

– يسبب الكافيين الموجود بالقهوة حالة من الأرق، لذلك يفضل تناول أنواع خالية من الكافيين .
– ينفر الطعم المر اللاذع للقهوة الخضراء بعض راغبي إنقاص الوزن .
– يزيد حمض الكلور جنيك المتوفر في القهوة الخضراء نبضات القلب .
– تزيد القهوة الخضراء من الشعور بالتوتر والقلق، كما يمكنها أن تسبب حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم .
– تسبب للبعض إغماء، وحدوث إسهال شديد، والغثيان .


طريقة استخدام القهوة الخضراء لإنقاص الوزن ◄


المصدر: منتدى حور عين - من قسم: ريجيم


'vdrm hsjo]hl hgri,m hgoqvhx gYkrhw hg,.k ◄ i]dv►

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 29-08-2018, 01:45 AM
الصورة الرمزية Super Girl
Super Girl Super Girl غير متواجد حالياً
مديرة المنتدى
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036898263943.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 23,282
معدل تقييم المستوى: 26
Super Girl will become famous soon enough
وسام فانوس حور عينوسام النشاط و التميز فى قسم الموبايلاتوسام العضوة الفضيةوسام رمضانيات حوروسام تعليم حور عينوسام وردة حور عينوسام جوهرة حور عينوسام محررة أخبار حور عينوسام الذوق الرفيعوسام السوبر ستاروسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام العضوة المتميزةوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام لؤلؤة حور عينوسام الإبداعوسام اليكسا تول باروسام النشاط والتميزوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام ملكة الاناقةوسام سندريلا حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام العضوة الذهبيةوسام أوفياء المنتدىوسام المهارةوسام التفاعلوسام أميرة حور عينوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2016وسام النشاط والتميز فى اقسام الفوتوشوب و الجرافيكسوسام الحورية المتألقةوسام المشرفة المثاليةوسام المشاركة المتميزةوسام النشاط الاداري المتميزوسام العضوة المثاليةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام الحورية اللهلوبةوسام العضوة المؤسسة
افتراضي

انا : Super Girl


تسلم ايدك يا حبيبتى
ممتاااااااااااااز
__________________
♥♥♥♥

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


من مواضيع Super Girl

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 29-08-2018, 01:05 PM
الصورة الرمزية أحلي نوجه
أحلي نوجه أحلي نوجه غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=153422830485321.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 30,308
معدل تقييم المستوى: 33
أحلي نوجه will become famous soon enough
وسام المشاركة المتميزة لأقسام الموضةوسام برنسيسة حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم التدبير المنزلىوسام النشاط والتميز فى قسم العناية بالشعروسام النشاط والتميز فى قسم الكمبيوتر والانترنتوسام النشاط و التميز فى قسم الموبايلاتوسام النشاط والتميز بقسم ديكورات ومستلزمات منزليةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام الابداع في اختيار عناوين المواضيعوسام العضوة المتميزةوسام عروسة حور عينوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام العضوة المثاليةوسام نجمة حورعينوسام النشاط والتميز فى قسم البشرةوسام النشاط والتميز فى أقسام صحية و طبيةوسام النشاط والتميزوسام التفاعلوسام جوهرة حور عينوسام لؤلؤة حور عينوسام سندريلا حور عينوسام أنشط عضوةوسام اليكسا تول باروسام المهارةوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2016وسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام دعم صفحة حور عين على الفيس بوكوسام أميرة حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام الحورية المتألقةوسام ملكة الاناقةوسام المشاركة المتميزةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام العضوة المؤسسةوسام الحورية اللهلوبة
افتراضي

انا : أحلي نوجه


شكرا ياحبيبتى
وجزاكى الله كل خير
ممتاز
__________________
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}



من مواضيع أحلي نوجه

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 07-10-2018, 03:55 AM
الصورة الرمزية ساجده حتى الممات
ساجده حتى الممات ساجده حتى الممات غير متواجد حالياً
مديرة سابقة
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=148944993033981.gif
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=153422830485321.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 23,294
معدل تقييم المستوى: 26
ساجده حتى الممات will become famous soon enough
وسام فانوس حور عينوسام رمضانيات حوروسام الدورات الاسلاميةوسام وردة حور عينوسام جوهرة حور عينوسام السوبر ستاروسام العضوة المتميزةوسام العضوة المبتكرةوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام لؤلؤة حور عينوسام الإبداعوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام سندريلا حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام النشاط والتميزوسام اليكسا تول باروسام أوفياء المنتدىوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام النشاط والتميز فى قسم الدردشةوسام أميرة حور عينوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2016وسام التفاعلوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام دعم صفحة حور عين على الفيس بوكوسام الحورية المتألقةوسام المشاركة المتميزةوسام دعم حور عينوسام النشاط الاداري المتميزوسام الحورية اللهلوبةوسام العضوة المؤسسة
افتراضي

انا : ساجده حتى الممات


ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
__________________

من مواضيع ساجده حتى الممات

رد مع اقتباس
  #5  
قديم 07-10-2018, 09:13 AM
الصورة الرمزية بسمة الفجر
بسمة الفجر بسمة الفجر غير متواجد حالياً
غدًا نلقى الأحبة
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=15337880532331.gif
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 18,497
معدل تقييم المستوى: 21
بسمة الفجر will become famous soon enough
وسام العضوة المبتكرةوسام فانوس حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الكمبيوتر والانترنتوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام الدورات الاسلاميةوسام المشاركة المتميزة للاقسام الاسلاميةوسام وردة حور عينوسام لؤلؤة حور عينوسام الادارية المتميزةوسام السوبر ستاروسام العضوة المتميزةوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام النشاط والتميز فى قسم تعليم و مدارسوسام الادارية النشيطةوسام هوايات حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم التدبير المنزلىوسام سندريلا حور عينوسام النشاط والتميزوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام أميرة حور عينوسام الحورية المتألقةوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام رمضانيات حوروسام أوفياء المنتدىوسام النشاط الاداري المتميزوسام التفاعلوسام النشاط الاجتماعىوسام المهارةوسام المشاركة المتميزةوسام الحورية اللهلوبة
افتراضي

انا : بسمة الفجر


تسلم ايدك يا حبيبتي
ممتاز

ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 07-10-2018, 03:21 PM
soso sanae soso sanae غير متواجد حالياً
اللهم باركلي في أولادي
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=148944993033981.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 13,467
معدل تقييم المستوى: 16
soso sanae will become famous soon enough
وسام المشاركة المتميزة لأقسام الموضةوسام الحورية الذهبيةوسام فانوس حور عينوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام الدورات الاسلاميةوسام اميرات اليوتيوبوسام رمضانيات حوروسام وردة حور عينوسام النشاط و التميز فى أقسام الحلوياتوسام سندريلا حور عينوسام ملكة الفواكةوسام ملكة الخضرواتوسام العضوة البرونزيةوسام العضوة الذهبيةوسام الادارية المتميزةوسام السوبر ستاروسام الحورية الفضيةوسام العضوة المتميزةوسام مطبخ حور عينوسام اسلاميات حور عينوسام الحورية المغربية المتميزةوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام شيف حور عينوسام النشاط والتميزوسام أميرة حور عينوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط التميز فى أقسام المطبخوسام الحورية المتألقةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام النشاط والتميز فى حملات المطبخوسام أوفياء المنتدىوسام العضوة الفضيةوسام نجمة حور 2016وسام الحورية اللهلوبةوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام المشاركة المتميزة
افتراضي

انا : soso sanae


ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
__________________
*وَقُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلاَّ مَأ كَتَبَ اللَّهُ لَنَا,
هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى اللَّه فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ.*



من مواضيع soso sanae

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 07-10-2018, 04:20 PM
الصورة الرمزية أم ميار
أم ميار أم ميار غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890150111.gif
 
تاريخ التسجيل: Mar 2018
المشاركات: 797
معدل تقييم المستوى: 1
أم ميار is on a distinguished road
وسام ترحيب حور عينوسام الفائزة بالكأس الفضى
افتراضي

انا : أم ميار


ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
من مواضيع أم ميار

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-10-2018, 11:32 PM
الصورة الرمزية شذى الياسمين
شذى الياسمين شذى الياسمين غير متواجد حالياً
تفائل بما تهوى يكن ......
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=15337880532331.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 12,829
معدل تقييم المستوى: 15
شذى الياسمين will become famous soon enough
وسام الادارية المتميزةوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام الدورات الاسلاميةوسام رمضانيات حوروسام وردة حور عينوسام الذوق الرفيعوسام سندريلا حور عينوسام أوفياء المنتدىوسام السوبر ستاروسام العضوة المتميزةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام اسلاميات حور عينوسام النشاط الاجتماعىوسام امهات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام ديكورات حور عينوسام النشاط والتميزوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام أميرة حور عينوسام الحورية المتألقةوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام ملكة الاناقةوسام النشاط والتميز بقسم ديكورات ومستلزمات منزليةوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام التفاعلوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام المهارةوسام النشاط والتميز فى قسم طفليوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام النشاط الاداري المتميزوسام الحورية اللهلوبةوسام العضوة المؤسسةوسام المشاركة المتميزة
افتراضي

انا : شذى الياسمين




ط§ط¶ط؛ط· ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„طµظˆط±ط© ظ„ط±ط¤ظٹطھظ‡ط§ ط¨ط§ظ„ط­ط¬ظ… ط§ظ„ط·ط¨ظٹط¹ظٹ
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اللهم طهر قلبي من النفاق
و عملي من الرياء
و اجعل أعمالي كلها خالصة لوجهك الكريم



أحلى توقيع من أجمل مريومة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة


من مواضيع شذى الياسمين

رد مع اقتباس
  #9  
قديم 11-10-2018, 02:27 AM
vovo2010 vovo2010 غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=153543691211751.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 5,580
معدل تقييم المستوى: 8
vovo2010 will become famous soon enough
وسام الإبداعوسام العضوة البرونزيةوسام أميرة حور عينوسام فانوس حور عينوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام الدورات الاسلاميةوسام رمضانيات حوروسام ملكة الخضرواتوسام وردة حور عينوسام النشاط و التميز فى أقسام الحلوياتوسام الحورية المتألقةوسام ملكة الفواكةوسام الحورية الفضيةوسام السوبر ستاروسام الحورية الفلسطينية المتميزةوسام مطبخ حور عينوسام شيف حور عينوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام العضوة الذهبيةوسام النشاط والتميزوسام دعم حور عينوسام الحورية اللهلوبةوسام المشرفة المثاليةوسام العضوة الفضيةوسام النشاط التميز فى أقسام المطبخوسام المسابقات العامة لحور عينوسام النشاط الاداري المتميزوسام اليكسا تول باروسام أوفياء المنتدىوسام نجمة حور 2016وسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام المشاركة المتميزةوسام العضوة المؤسسة
افتراضي

انا : vovo2010


اسلم ايدك حبيبتى

بارك الله فيك

ممتاز
__________________
اللهم ارحم ابى وامى وادخلهم فسيح جناتك

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة
من مواضيع vovo2010

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:03 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154