القران الكريم
Loading...
المواضيع المميزة
المواضيع الجديدة
المنتدى الاسلامى العام

الإهداءات

العودة   منتدى حور عين > أقسام صحية وطبية > صحة المرأة
صحة المرأة مواضيع ومناقشات تهتم بتخصص أمراض النساء والولادة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 24-10-2017, 12:02 PM
الصورة الرمزية ام نفيسه
ام نفيسه ام نفيسه غير متواجد حالياً
مديرة المنتدى
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147215092093181.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 5,557
معدل تقييم المستوى: 10
ام نفيسه will become famous soon enough
وسام العضوة المؤسسةوسام الحورية اللهلوبةوسام النشاط الاداري المتميزوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام نجمة حور 2016وسام النشاط الاجتماعىوسام النشاط والتميز فى قسم الدردشةوسام النشاط والتميز  فى قسم تجهيز العرائسوسام الحورية المتألقةوسام أوفياء المنتدىوسام اليكسا تول باروسام النشاط والتميز فى قسم ديكورات ومستلزمات منزليوسام النشاط والتميزوسام المشرفة المثاليةوسام أميرة حورعينوسام العضوة المثاليةالعضوة البرونزيةوسام نجمة حور 2017
71 نصائح هام لإستخدام الفوطة الصحيةـــ ام نفيسه

انا : ام نفيسه


نصائح لإستخدام الفوطة الصحيةـــ نفيسه


1. إختيار الفوطة الصحية المناسبة لكي :

هناك العديد من الخيارات الصحية للفوط التي يمكنك الإختيار من بينها والحفاظ علي نظافتك . ويفضل للفتيات الغير متزوجات إختيار الفوط الحية التي تتميز بأقل معدل لإمتصاص الطمث وقد يفضل البعض التمسك بنوع واحد وعلامة تجارية واحدة من الفوط الصحية. لذلك ينصح بإستخدام نوع واحد لفترة طويلة طالما يناسب إحتياجاتك ولأن التبديل المتكرر بين العلامات التجارية قد يصبح أمر غير مريح بالنسبة لكي . إقرأي عن علاج ألم الدورة الشهرية

2. تغير الفوطة الصحية بإنتظام :

عند نزول دم الحيض يصبح ملوث بالكائنات الفطرية الموجودة في الجسم وينطبق ذلك أيضاً علي الطمث بكمية خفيفة .حيث توجد الكائنات الحية في المهبل ويوجد العرق الناتج عن الأعضاء التناسلية،، والعديد من الظروف الأخري . وعندما تبقي هذه الكائنات في مكان دافئ ورطب لفترة طويلة تكون عرضة للتكاثر وبذلك تؤدي إلي العديد من أمراض مثل إلتهاب المسالك البولية، الإلتهابات المهبلية ، الطفح الجلدي .

لذلك ينصح الخبراء بتغير الفوطة الصحية بعد مرور 6 ساعات ويمكن أن تحتاج إلي تغيرها بعد مرور مدة أقل إذا كان لديكي تدفق الطمث غزير، أو إذا كان لديكي معدل تدفق الطمث أقل يترتب عليه طول فترة التغير. لذا، يترتب وقت تغير الفوطة الصحية طبقاً لإحتياجاتك الخاصة ولكن الوقت القياسي هو 6 ساعات . بصفة عامة أنتي بحاجة إلي تغير الفوطة الصحية علي فترات منتظمة .


3. الحفاظ علي النظافة الشخضية بإنتظام :

أثناء فترة الحيض، قد تجد دخول الدم في المساحات الصغيرة من الجلد الموجودة أو حول فتحة المهبل، لذلك يجب غسل هذا الدم الزائد بإستمرار. كما تساعدك هذه الممارسة في القضاء علي رائحة المهبل السيئة . لهذا من الضروري غسل المهبل ومنطقة الأعضاء التناسلية عند الإناث جيداً قبل تغير الفوطة الصحية جديدة . وإذا لم تتمكني من غسل هذه المنطقة بنفسك جيداً قبل تغير الفوطة الصحية، تأكدي من مسح هذه المناطق بإستخدام مناديل التواليت .

4. عدم إستخدام الصابون أو منتجات تنظيف المهبل :

يحتاج المهبل طريقة صحيحة للتنظيف لتحقيق التوازن الدقيق بين البكتريا الجيدة والضارة . عند غسل المهبل بالماء والصابون يعمل علي قتل البكتريا الجيدة، مما يسهل الطريق للإصابة بالعدوي .ولاشك بأنه من الضروري الحفاظ علي نظافتك الشخصية خصوصاً أثناء فترة الحيض بإنتظام وذلك من خلال إستخدام كمية من الماء الدافئ للأجزاء الداخلية من المهبل وإستخدام الصابون للأجزاء الخارجية فقط .

5. إتباع طريقة الغسل الصحيحة :

يجب الإنتباه عند غسل المهبل ويفضل غسله في الإتجاه الصحيح وليس الإتجاه المعاكس لأنه عند غسل المهبل في الإتجاه المعاكس يمكنك أن يسبب وجود البكتريا من فتحة الشرج إلي فتحة المهبل ومجري البول مما يؤدي في النهاية إلي الإلتهابات .

6. الإنتباه عند رمي الفوطة الصحية :

يجب التخلص من الفوط الصحية المستخدمة من قبل بطريقة صحيحة لكي تتجنبي وجود الإلتهابات والروائح الكريهة جداً .ينصح بلف الفوطة الصحية جيداً قبل رميها لضمان تجنب العدوي و الروائح الكريهة والأهم من ذلك، هو غسل اليدين جيداً بعد تغير الفوطة الصحية لأنه من المحتمل أن تلمس الحشو الداخلي للفوطة مما يتسبب في إنتقال أي بكتريا أو عدوي لك .


7. تجنب حدوث الطفح الجلدي :

قد يؤدي الإستخدام الخاطئ للفوط الصحية أثناء غزارة الطمث إلي ظهور الطفح الجلدي، لأنه يحدث عندما تكون الفوطة الصحية رطبة لفترة طويلة مما يؤدي إلي ظهور العدوي والطفح الجلدي . ولمنع حدوث ذلك، حاول البقاء جافاً لفترة طويلة أثناء الدورة الشهرية .وإذا لاحظتي وجود أي أثار للطفح الجلدي قومي بتغير الفوط الصحية بشكل منتظم للبقاء جافاً لفترة طويلة. يمكنك أيضاً تطبيق مرهم مطهر بعد الإستحمام وقبل النوم وتجنب حدوث المزيد من الإحتكاك يساعدك ذلك التخلص من الطفح الجلدي .

8. إستخدام الفوطة الصحية بطريقة صحيحة :

قد تقوم بعض النساء خلال فترة غزارة الطمث بإستخدام الفوطة الصحية بالإضافة إلي قطعة القماش . قد تعتقد النساء بأن ذلك فكرة جيدة ولكنها فكرة غير جيدة إطلاقاً . لأن تغير الفوطة الصحية بإنتظام هو الخيار الأفضل وخصوصاً في حالة غزارة الطمث . وأيضاَ في حالة إستخدام إثنين من الفوط الصحية قد يؤدي إلي ظهور الطفح الجلدي والإلتهابات وأيضاً عند إستخدام فوط غير مريحة بالنسبة لكي يمكن أن تؤدي إلي طفح جلدي سئ ومزاج أسوأ .

9. هل تقومي بالإستحمام بإنتظام ؟

إنتشرت نصحية منذ القدم وهي أنه لايجب علي المرأة الإستحمام أثناء فترة الحيض ولكن أفضل شئ يمكن أن تقدمه لجسمك هو أثناء الدورة الشهرية هو الإستحمام لأنه يساعد علي تخفيف تشنجات الحيض ، وألم الظهر . وذلك لأنه بمجرد الوقوف تحت تدفق للماء الدافئ علي الظهر أو البطن سوف تشعر بتحسن أفضل .

10. يجب أخذ الإحتياطات أثناء الحركة والتنقل :

إذا كان لديكي الدورة الشهرية وترغبي في التنقل إلي مكان أخر يجب أن يكون لديكي إستعداد ويوجد لديكي فوط صحية إضافية ويجب تخزينها بشكل صحيح في حقيبتك أو لفها بداخل ورقة نظيفة قبل وضعها في الحقيبة . وأيضاَ الإحتفاظ ببعض المناديل الورقية والمطهر ووجبة طعام صحية خفيفة و زجاجة مياه شرب. وذلك لأن تغير الفوطة الصحية بشكل منتظم أمر ضروري في حالة البقاء خارج المنزل لمدة تزيد عن 5 ساعات مع ضرورة الإحتفاظ بها بشكل جيد والحفاظ عليها بعيداً عن أي مواد ملوثة لحمايتك من حدوث أي إلتهابات مثل إلتهاب المسالك البولية أو الإلتهابات المهبلية . ومن الضروري أيضاً الإحتفاظ بوجبة طعام صحية خفيفة في حقيبتك في حالة الشعور بالضعف وزجاجة المياه تساعدك في البقاء رطب طوال اليوم .



في امان الله

المصدر: منتدى حور عين - من قسم: صحة المرأة


kwhzp ihl gYsjo]hl hgt,'m hgwpdmJJJ hl ktdsi hgwpdm hgt,'

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 24-10-2017, 12:52 PM
الصورة الرمزية العصماء ام منار
العصماء ام منار العصماء ام منار غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036850051972.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 9,145
معدل تقييم المستوى: 11
العصماء ام منار will become famous soon enough
وسام العضوة المؤسسةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقةوسام النشاط الاداري المتميزوسام دعم حور عينوسام المشاركة المتميزةوسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام الحورية اللهلوبةوسام المهارةوسام التفاعلوسام نجمة حور 2016وسام النشاط الاجتماعىوسام الحورية المتألقةوسام أوفياء المنتدىالعضوة الفضيةالعضوة البرونزيةوسام النشاط والتميز  فى قسم تجهيز العرائسوسام حوريات الدول العربيةوسام النشاط التميز فى أقسام المطبخوسام أميرة حورعينوسام النشاط والتميز فى حملات المطبخالعضوة الذهبيةوسام المشرفة المثاليةوسام العضوة المثاليةوسام حوريات الوطن العربىوسام النشاط والتميزوسام النشاط والتميز فى الأقسام المنزليةوسام الادارية النشيطةوسام نجمة حور 2017وسام الحورية المغربية المتميزةوسام اسلاميات حور عينوسام شيف حور عين
افتراضي

انا : العصماء ام منار


جزاك الله خيرا حبيبتي
ممتااااااااااااااااز
__________________
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

من مواضيع العصماء ام منار

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 24-10-2017, 03:28 PM
الصورة الرمزية رتوووجة
رتوووجة رتوووجة غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036850049481.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 3,604
معدل تقييم المستوى: 5
رتوووجة is on a distinguished road
وسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام العضوة المؤسسةوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقةوسام الحورية اللهلوبةوسام المشاركة المتميزةوسام النشاط الاجتماعىوسام أوفياء المنتدىوسام اليكسا تول باروسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام النشاط الاداري المتميزوسام المشرفة المثاليةوسام العضوة المثاليةوسام النشاط والتميز فى الأقسام المنزليةوسام الحورية المتألقةوسام امهات حور عينوسام هوايات حورعينوسام النشاط والتميزالعضوة البرونزيةوسام نجمة حور 2017وسام شيف حور عينوسام اسلاميات حور عين
افتراضي

انا : رتوووجة


تسلم ايدك يا هنون
ممتاااااز حبيبتى
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 24-10-2017, 09:01 PM
الصورة الرمزية أم الاقمار
أم الاقمار أم الاقمار غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890151963.gif
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 5,455
معدل تقييم المستوى: 7
أم الاقمار will become famous soon enough
وسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقةوسام الحورية اللهلوبةوسام النشاط والتميز فى الأقسام المنزليةوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام نجمة حور 2016وسام النشاط والتميز فى قسم ديكورات ومستلزمات منزليوسام اليكسا تول باروسام الحورية المتألقةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام العضوة المثاليةوسام ديكورات حورعينوسام المهارةوسام هوايات حورعينوسام الذوق الرفيعوسام أميرة حورعينوسام نجمة حور 2017
افتراضي

انا : أم الاقمار


ممتاااااااز
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 24-10-2017, 10:12 PM
الصورة الرمزية jodi3mad
jodi3mad jodi3mad غير متواجد حالياً
استغفرك ربي وأتوب إليك
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036850049481.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 2,048
معدل تقييم المستوى: 4
jodi3mad is on a distinguished road
وسام فانوس رمضانيات حوروسام النشاط الاداري المتميزوسام الحورية اللهلوبةوسام النشاط والتميز فى الأقسام المنزليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط والتميزوسام هوايات حورعينوسام مطبخ حورعينوسام العضوة المثاليةوسام نجمة حور 2017
افتراضي

انا : jodi3mad


ممتاز حبيبتي تسلم ايدك وجزاكي الله كل خير
__________________
اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
من مواضيع jodi3mad

رد مع اقتباس
  #6  
قديم 25-10-2017, 03:39 AM
الصورة الرمزية ساجده حتى الممات
ساجده حتى الممات ساجده حتى الممات غير متواجد حالياً
مديرة المنتدى
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147215092093181.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 16,772
معدل تقييم المستوى: 10
ساجده حتى الممات تم تعطيل التقييم
وسام العضوة المؤسسةوسام الحورية اللهلوبةوسام النشاط الاداري المتميزوسام دعم حور عينوسام المشاركة المتميزةوسام الالتزام بالقوانينوسام الحورية المتألقةوسام دعم صفحة حورعين على الفيس بوكوسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام التفاعلوسام نجمة حور 2016وسام النشاط الاجتماعىوسام أميرة حورعينوسام النشاط والتميز فى قسم الدردشةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام أوفياء المنتدىوسام اليكسا تول باروسام النشاط والتميزوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام سندريلا حورعينوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام المشرفة المثاليةوسام العضوة المثاليةوسام الإبداعوسام لؤلؤة حور عينوسام الادارية النشيطةوسام نجمة حور 2017وسام اسلاميات حور عين 2وسام العضوة المبتكرة
افتراضي

انا : ساجده حتى الممات


بارك الله فيكى
ممتاااااز حبيبتى
__________________

من مواضيع ساجده حتى الممات

رد مع اقتباس
  #7  
قديم 28-10-2017, 12:14 AM
الصورة الرمزية بناتي هما حياتي
بناتي هما حياتي بناتي هما حياتي غير متواجد حالياً
ربي احفظ لي بناتي
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036789298951.gif
 
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 355
معدل تقييم المستوى: 1
بناتي هما حياتي is on a distinguished road
وسام اليكسا تول باروسام الفائزة بالمركز الثانى بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الثالث بمسابقةوسام الفائزة بالمركز الاول بمسابقةوسام المشاركة المتميزةوسام النشاط الاداري المتميزوسام المشاركة المتميزة للاقسام الاسلامية
افتراضي

انا : بناتي هما حياتي


موضوع رائع احسنتي حبيبتي
__________________

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

من مواضيع بناتي هما حياتي

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الصحية, الفوط


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:35 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162