القران الكريم
Loading...
المواضيع المميزة
المواضيع الجديدة
المنتدى الاسلامى العام

الإهداءات

العودة   منتدى حور عين > أقسام صحية وطبية > ريجيم
ريجيم موضوعات الرشاقة والتخسيس والأنظمة الغذائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-07-2018, 07:24 PM
الصورة الرمزية أحلي نوجه
أحلي نوجه أحلي نوجه غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036898263943.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 29,784
معدل تقييم المستوى: 32
أحلي نوجه will become famous soon enough
وسام النشاط والتميز فى قسم العناية بالشعروسام النشاط والتميز فى قسم الكمبيوتر والانترنتوسام النشاط و التميز فى قسم الموبايلاتوسام النشاط والتميز بقسم ديكورات ومستلزمات منزليةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام الابداع في اختيار عناوين المواضيعوسام العضوة المتميزةوسام عروسة حور عينوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام العضوة المثاليةوسام نجمة حورعينوسام النشاط والتميز فى قسم البشرةوسام النشاط والتميز فى أقسام صحية و طبيةوسام النشاط والتميزوسام التفاعلوسام جوهرة حور عينوسام لؤلؤة حور عينوسام سندريلا حور عينوسام أنشط عضوةوسام اليكسا تول باروسام المهارةوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2016وسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام دعم صفحة حور عين على الفيس بوكوسام أميرة حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام الحورية المتألقةوسام ملكة الاناقةوسام المشاركة المتميزةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام العضوة المؤسسةوسام الحورية اللهلوبة
7or3en 6 أيام رجيم طبيعى هيخلصك من الكيلوات الزايدة ... أحلي نوجه

انا : أحلي نوجه


أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي
6 أيام رجيم طبيعى هيخلصك من الكيلوات الزايدة
أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي
العديد من الفتيات والسيدات يحلمن بجسم رشيق ومناسب لإطلالات ليس لها مثيل، ويعشقن ملابسهن تلائمهن فى كل المناسبات، ولكن هناك بعض منهن يعانون من السمنة أو زيادة الوزن مما يجعلهن يفقدن الثقة بأنفسهن أمام الآخرين.

يمكنك التخلص من الوزن الزائد، وعودة الرشاقة مع اتباع ستة أيام رجيم صحى وخال من أى ضرر مقدم من موقع healthline، ولكن عليكى القيام ببعض الرياضة البسيطة كى لا تقعين بمشكلة الترهلات بعد فقدان الوزن.
اليوم الأول:

أولا، الفطار:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم الأول
اختارى شريحة من التوست مع ملعقتين من زبدة الفول السودانى، نصف ثمرة جريب فروت مع كوب من القهوة.
ثانيا، الغذاء:

شريحة من التوست مع نصف كوب من التونة المصفاه من الزيوت بالإضافة إلى كوب من الشاى.
ثالثاً، العشاء:

قطعتان من اللحم المشوى أو المسلوق مع ثمرة من التفاح مع نصف ثمرة موز.

اليوم الثانى:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم الثانى
أولاً، الفطار:

شريحة من التوست مع عدد 1 بيضة مسلوقة بالإضافة إلى نصف ثمرة موز مع كوب من الشاى أو القهوة.
ثانياً، الغذاء:

عدد 1 بيضة مسلوقة مع شريحتين من الجبن المطبوخ بالإضافة إلى بعض الكربوهيدرات مثل المقرمشات.
ثالثاً، العشاء:

قطعتين من السجق المشوى أو المغلى مع ثمرتين من الخيار الشرائح أو الجزر الشرائح، نصف موزة مع نصف كوب من الايس كريم فانيليا.

اليوم الثالث:

أولاً، الفطار:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم الثالث
شريحة من الجبن الشيدر مع بعض المقرمشات وثمرة تفاحة بالإضافة إلى الشاى أو القهوة.
ثانياً، الغذاء:

شريحة من التوست مع عدد 1 بيضة مسلوقة أو محمرة مع كوب من الشاى أو القهوة.
ثالثاُ، العشاء:

كوب من التونة المصفاه من الزيت مع نصف موزة مع 1 كوب من الايس كريم الفانيليا.

اليوم الرابع:

أولاً، الفطار:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم الرابع
شريحة من التوست مع كوب من القهوة أو الشاى مع شريحة طماطم
ثانياً، الغذاء:

كوب من التونة المصفاه من الزيت مع نصف تفاحة و1 كوب من الايس كريم الفانيليا.
ثالثاً، العشاء:

كوب من الزبادى خالى الدسم مع نصف موزة.

اليوم الخامس:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم الخامس
فاكهة من أى نوع وأى كمية.

اليوم السادس:

أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

اليوم السادس
خضراوات أى نوع وبأى كمية.
أيام رجيم طبيعى هيخلصك الكيلوات الزايدة أحلي

المصدر: منتدى حور عين - من قسم: ريجيم


6 Hdhl v[dl 'fdun idogw; lk hg;dg,hj hg.hd]m >>> Hpgd k,[i

__________________
{ربي كما حفظت كتابك إلى يوم الدين إحفظ ذريتي من الشيطان الرجيم وأرزقهم اللهم صحبة الأخيار وخصال الأطهار والتوكل عليك ياجبار ربي وإشفهم من مرض القلوب والأبدان وبلغني فيهم غاية املي ومناي ومتعني اللهم ببرهم في حياتي وأسعدني بدعائهم بعد مماتي}



من مواضيع أحلي نوجه

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 17-07-2018, 09:25 PM
الصورة الرمزية أم الاقمار
أم الاقمار أم الاقمار غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036890151963.gif
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 6,431
معدل تقييم المستوى: 9
أم الاقمار will become famous soon enough
وسام التفاعلوسام مبدعات الكروشيهوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام رمضانيات حوروسام النشاط والتميز فى قسم الهواياتوسام المسابقات العامة لحور عينوسام النشاط و التميز فى اقسام الكروشيهوسام العضوة المتميزةوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2017وسام أميرة حور عينوسام الذوق الرفيعوسام هوايات حور عينوسام المهارةوسام ديكورات حور عينوسام العضوة المثاليةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام الحورية المتألقةوسام اليكسا تول باروسام النشاط والتميز بقسم ديكورات ومستلزمات منزليةوسام نجمة حور 2016وسام المشاركة المتميزةوسام الفائزة بالكأس الذهبىوسام النشاط والتميز فى قسم التدبير المنزلىوسام الحورية اللهلوبةوسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام الفائزة بالكأس الفضى
افتراضي

انا : أم الاقمار


ممتااااااز حبيبتى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 17-07-2018, 11:21 PM
الصورة الرمزية ساجده حتى الممات
ساجده حتى الممات ساجده حتى الممات غير متواجد حالياً
مديرة المنتدى
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147215092093181.gif
 
تاريخ التسجيل: Jul 2016
المشاركات: 22,537
معدل تقييم المستوى: 10
ساجده حتى الممات تم تعطيل التقييم
وسام فانوس حور عينوسام رمضانيات حوروسام الدورات الاسلاميةوسام وردة حور عينوسام جوهرة حور عينوسام السوبر ستاروسام العضوة المتميزةوسام العضوة المبتكرةوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الادارية النشيطةوسام لؤلؤة حور عينوسام الإبداعوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط والتميز فى اقسام المنوعات و الترفيهوسام سندريلا حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام النشاط والتميزوسام اليكسا تول باروسام أوفياء المنتدىوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام النشاط والتميز فى قسم الدردشةوسام أميرة حور عينوسام النشاط الاجتماعىوسام نجمة حور 2016وسام التفاعلوسام الفائزة بالكأس الفضىوسام دعم صفحة حور عين على الفيس بوكوسام الحورية المتألقةوسام المشاركة المتميزةوسام دعم حور عينوسام النشاط الاداري المتميزوسام الحورية اللهلوبةوسام العضوة المؤسسة
افتراضي

انا : ساجده حتى الممات


تسلم ايدك حبيبتى
بارك الله فيكِ
ممتااااااااز
__________________

من مواضيع ساجده حتى الممات

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 18-07-2018, 06:36 AM
نهر الحياة نهر الحياة غير متواجد حالياً
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147036883845993.gif
 
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 425
معدل تقييم المستوى: 2
نهر الحياة is on a distinguished road
وسام ترحيب حور عينوسام نجمة حور 2017
افتراضي

انا : نهر الحياة


شكرااااااااااااااااااااااااااا
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 29-07-2018, 12:45 PM
الصورة الرمزية بسمة الفجر
بسمة الفجر بسمة الفجر غير متواجد حالياً
غدًا نلقى الأحبة
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=15337880532331.gif
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 17,394
معدل تقييم المستوى: 19
بسمة الفجر will become famous soon enough
وسام فانوس حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم الكمبيوتر والانترنتوسام المشاركة المتميزة لأقسام المنوعات و الترفيهوسام الدورات الاسلاميةوسام المشاركة المتميزة للاقسام الاسلاميةوسام وردة حور عينوسام لؤلؤة حور عينوسام الادارية المتميزةوسام السوبر ستاروسام العضوة المتميزةوسام اسلاميات حور عينوسام نجمة حور 2017وسام الفائزة بالكأس البرونزىوسام النشاط والتميز فى قسم تعليم و مدارسوسام الادارية النشيطةوسام هوايات حور عينوسام النشاط والتميز فى قسم التدبير المنزلىوسام سندريلا حور عينوسام النشاط والتميزوسام العضوة المثاليةوسام المشرفة المثاليةوسام النشاط والتميز فى القسم الاسلامىوسام أميرة حور عينوسام الحورية المتألقةوسام النشاط والتميز فى قسم الثقافة و المعلوماتوسام رمضانيات حوروسام أوفياء المنتدىوسام النشاط الاداري المتميزوسام التفاعلوسام النشاط الاجتماعىوسام المهارةوسام المشاركة المتميزةوسام الحورية اللهلوبة
افتراضي

انا : بسمة الفجر


تسلم ايدك يا حبيبتي
جزاك الله كل خير
ممتاز
__________________
وتَعلمُ أَنِّي كَثِيرُ الخَطَايا . . وأعلمُ أَنَّكَ غَفّارُها



من مواضيع بسمة الفجر

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:57 PM


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157