المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : للي مبيعرفوش يفطرو الصبح (الحل عندي )


عبرات و عظات
08-08-2016, 03:22 PM
السلام عليكم حبيباتي
طبعا كتير مننا مبنعرفش نفطر وانا شخصيا كنت من الاشخاص اللي مستحيل اكل حاجه غير بعد ما اصحي بساعتين تلاته
طبعا ده اكبر غلط لان وجبه الفطار تكاد تكون اهم وجبه لانها هي اللي بتدي عقلك مؤشر ان الجسم صحي وابتدي ينشط فيبدأ المخ عمليه الحرق
طب الحل ايه بقه
انتي تحضري جنب السرير طبق صغير فيه كام بقسماطه من الصغير اللي بيبقي مملح ده (باتون ساليه )
واول ما تفتحي عيونك تقومي تقعدي كده وتتشاهدي وخليها عاده لاني سمعت شيخ بيقول ان لو اتعودتي طول عمرك اول ما تفوقي من النوم تقعدي وتتشاهدي لما هندخل قبورنا وساعه ما هنقعد للحساب هنبقي كاننا كنا نايمين وبنصحي وهنعمل زي ما اتعودنا هنتشاهد , انا مش عارفه صحه المعلومه ولكن ليه لا ما اجملها من عاده نفتح عيوننا علي تجديد ايماننا
المهم يا ست البنات
تروحي واخده واحده بقسماطه و تاكليها معلش هي في الاول ممكن تبقي ايدك تقيله وهي رايحه ناحيه الطبق بس اتغصبي علي نفسك
هتلاقي نفسك عايزة التانيه والتالته لغايه ما تاكلي الطبق كله بالف هنا ان شاء الله
نقوم بقه ولكنا صحه ونشاط و نتوضي ونصلي الصبح وربنا يقوينا جميعا علي اشغال بيوتنا
كده جسمك اخد امر الحرق وهيبتدي يحرق ويهضم وشويه وهتجوعي وهتبقي عمليه الايض تماااااااااااااام
فطار صحي وخفيف ومتبقيش حرمتي جسمك من وجبه الفطار المهمه
استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه

اتمنى لنا الخير
08-08-2016, 03:56 PM
شكرا ليكي يا جميل

ام زغلوله
08-08-2016, 03:57 PM
شكرا ليكى
ممتاااااااااااااااااز

عبرات و عظات
08-08-2016, 04:01 PM
شكرا ليكي يا جميل

شكرا ليكى
ممتاااااااااااااااااز


تسلمولي اسعدني مروركم الكريم

ام طاطا النجم
08-08-2016, 04:30 PM
شكرااا على المعلومة القيمة اختى

ام الحلوين
08-08-2016, 04:34 PM
ممتاااااز
جزاك الله خيرا

راحه
08-08-2016, 04:43 PM
موضوع جميل وممكن نبدل البقسماط بتفاحه هتبقي خيار رائع لبداية اليوم

♡♡ان الملك الا لله♡♡
08-08-2016, 04:48 PM
ممتاااااااااااااااااااااااااااز وجزاكى الله خير الجزاااااااااااااااااااااءsm15

*هبة الله*
08-08-2016, 04:52 PM
موضوع جميل
انا متعوده اول ما اصحي لازم اكل كام تمرايه بيفرقوا معايا جداا

Turn To ALLAH
08-08-2016, 04:57 PM
فكرة جميلة جزاكي الله خيرا حبيبتي لكن يفضل بدل الطبق يكون علبة مقفولة

رونى الحبيبة
08-08-2016, 05:53 PM
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147058855304131.gif

تغريد الأمل
08-08-2016, 06:23 PM
جزاكى الله خيرا sm5
انا متعودة اصحى اصلى الفجر واشرب حوالى كوبايتين ميه على الريق او اكتر وكوباية ميه دافية عليها ملعقة عسل ونص ليمونة .. المياه مهمة جدااا للجسم كله وبعدها بنص ساعة تقريبا بفطر ونصيحة لازم يكون الفطار صحى ومتكامل يعنى بيض او فول وخيارأو طماطم وعيش sm13

ناريمان
08-08-2016, 06:38 PM
ممتاااااااااااااااااااااااااازsm5

شمس للأبد
08-08-2016, 07:12 PM
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147067260078941.gif (http://7or3en.com/up/)

* جويرية *
08-08-2016, 08:27 PM
فكرة حلوة اصل انا و الفطار اعداء

قشطلية بالعسل
09-08-2016, 05:13 PM
ممتـــــــــــــــاز

شكرا على الموضوع الجميل والمعلومات المفيدة يا قمر

جزاكى الله خيــراً
sm15

N$Y$M
12-08-2016, 07:29 AM
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=147096761072895.gif (http://7or3en.com/up/)

عثفوورة بثنة مكثوورة ☺ ♥
12-08-2016, 03:48 PM
جميييل .. تسلمي :*

أم عامر
08-09-2016, 11:47 PM
جزاك الله خيرا
انا ساعات باعمل كده فعلا خصوصا لما ببقى نازلة الصبح بس باكل بسكوت مملح مش بقسماط
بالنسبة لموضوع الشهادة ده مسمعتش عنه قبل كده بس احنا ممكن برضو نقول الادعيه اللي الرسول كان بيقولها اول لما بيصحى : " الحمد لله الذي أحيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور " " الحمد لله الذي رد عليّ روحي وعافاني في بدني وأذن لي بذكره "