المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : البامية فاكهة يا بنات تخيلوا !!!!


نور القنديل
17-01-2017, 02:32 AM
8فوائد صحية لـ "البامية".. تعرفي عليها





[/URL][URL="http://www.elfagr.org/upload/photo/news/242/1/600x338o/372.jpg?q=1"]http://www.elfagr.org/upload/photo/news/242/1/600x338o/372.jpg?q=1 (http://www.elfagr.org/upload/photo/news/242/1/600x338o/372.jpg?q=1)




مجموعة من الحقائق التي يجهلها الكثيرون عن البامية، بالإضافة إلى فوائدها الصحية على جسم الإنسان:

1-البامية في الواقع من الفواكه وليس من الخضروات كما يعتقد الكثيرون، فهي تحتوي على البذور، لكن لونها الاخضر ومذاقها غير الحلو جعلها تصنف ضمن الخضروات.

2-تطلق على البامية تسمية "أصابع السيدات" وربما لو استخدم هذا الاسم للبامية لزادت شعبيتها وخاصة بين الرجال.

3-عندما تخزن البامية لاستخدمها في وقت لاحق تجنب غسلها، فالماء سيجعلها تنكمش، وبدلًا من ذلك توضع ضمن أكياس ورقية في الثلاجة لحفظها.

4-عند طهي البامية تنكمش وتصبح طرية للغاية، ولتجنب ذلك يمكن تحميصها في البداية أو معالجتها بالخل أو عصير الليمون قبل عملية الطهي.

5-ليس من الضروري أن تُطهى البامية قبل أكلها، حيث يمكن أن تؤكل طازجة مع وصفات السلطات.

6-يمكن تصنيف البامية ضمن الأطعمة الخارقة "السوبر فود"، فعلى الرغم من انخفاض نسبة السعرات الحرارية فيها، إلا أنها غنية بالكالسيوم والبروتينات والكربوهيدات والألياف والمغنيزيوم، كما تحتوي على نسبة جيدة من فيتامينات سي وكي وأي ويمكن أن تعزز نظام المناعة.

7-للبامية فوائد صحية عديدة، فهي تساعد على الحد من أعراض الربو والوقاية من السكري تخفيف الإمساك ( وده عن تجربة شخصية على فكرة ) ، كما تساعد أولئك الذين يعانون من الإرهاق والاكتئاب.

8-تساعد البامية على علاج مشاكل البشرة ومنع ظهور البثور، كما تلعب دورًا في تجديد الشعر.

بطوطه ام توته
17-01-2017, 04:29 AM
سبحانك يا رب
بس معلومات حلوة اوى يا نور تسلمى يا قمر
ممتاااازة

لحياتى معنى
17-01-2017, 08:22 AM
اول مره اعرف انها فاكهه
جزاكى الله خيرا حبيبتى

وردة جورية
17-01-2017, 09:47 AM
معلومات جديدة ورائعة
يسلم مجهودك حبيبتى
ممتاااااااااااااز

نور القنديل
18-01-2017, 02:15 AM
سبحانك يا رب
بس معلومات حلوة اوى يا نور تسلمى يا قمر
ممتاااازة

ونعم بالله العلى العظيم هى معلومة جديدة يا بطوط وانتى الاحلى حبى
تسلملى يارب ويسلملى ذوقك

3en263en12

نور القنديل
18-01-2017, 02:17 AM
اول مره اعرف انها فاكهه
جزاكى الله خيرا حبيبتى

هى حاجة تلخبط حبيبتى والله بيقولوا على البامية فاكهة وعلى البطيخ خضار3en30
جزانا واياكِ كل الخير والصحة والسعادة يارب 3en123en26

نور القنديل
18-01-2017, 02:19 AM
معلومات جديدة ورائعة
يسلم مجهودك حبيبتى
ممتاااااااااااااز

تسلميلى حبيبة قلبى يارب هى كمان معلومة غريبة والله ههه
البامية فاكهة ؟؟!! نورتينى حبي

3en263en12

N$Y$M
05-02-2017, 05:01 PM
تسلم ايدك ياقمر
وجزاكى الله خيرا

نور القنديل
06-02-2017, 02:35 AM
تسلم ايدك ياقمر
وجزاكى الله خيرا

جزانا واياكِ كل الخير يارب
تسلملى يارب ويسلملى ذوقك3en12

بسمة الفجر
21-02-2017, 10:17 AM
جزاك الله خيرا حبيبتي
ممتاز

نور القنديل
26-02-2017, 11:53 PM
جزاك الله خيرا حبيبتي
ممتاز

تسلميلى حبيبتى وجزاك الله كل الخير3en12

العصماء ام منار
27-02-2017, 12:30 AM
اول مرة اقرأ المعلومة دي
جزاك الله خيرا واثابك الجنة

نور القنديل
27-02-2017, 12:45 AM
اول مرة اقرأ المعلومة دي
جزاك الله خيرا واثابك الجنة

امين اجمعين يارب
فعلا انا كمان استغربت المعلومة
تسلميلى حبيبتى وجزاك الله كل خير واثابك الفردوس الاعلى ورزقك سعادة غامرة فى الدارين سعدت جدا بدعواتك الطيبة بارك الله فيك
3en12