المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اهم النصائح لتجنب اعراض الانفلوانزا والبرد ... أحلي نوجه


أحلي نوجه
30-11-2016, 12:12 PM
http://img.qwled.com/i/1d287b970e82e2b7d3717b088a0a090b.gif (http://img.qwled.com/i/1d287b970e82e2b7d3717b088a0a090b.gif)

اهم النصائح لتجنب اعراض الانفلوانزا والبرد

http://7or3en.com/up/uploads/148050067962121.jpg (http://7or3en.com/up/uploads/148050067962121.jpg)


في فصل الخريف يصاب الكثير من الناس بأمراض البرد والإنفلونزا نتيجة اختلاف درجات الحرارة بين الصباح والمساء، ففي الصباح تكون درجات الحرارة مرتفعة وفي المساء تنخفض بدرجة كبيرة مما يهدد بالإصابة بالبرد والإفلونزا في حالة عدم الاهتمام بارتداء ملابس مناسبة تحمي من البرد.
هذه المقالة قائمة بالنصائح التي يمكنك القيام بها خلال فترة الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا لتقصير فترة المرض والتخلص سريعًا من تلك المشكلة الصحية المزعجة التي تمنع عن القيام بالمهام المنزلية والوظيفية.
المشروبات الساخنة
http://img.qwled.com/i/5d185369c74aa87f4bef52b183cfa78a.gif
قومي بتناول المشوربات العشبية الساخنة التي تساعد في التخلص من الإصابة بالبرد والإنفلونزا سريعًا كالينسون، فتناول المشروبات الساخنة يساعد في تهدئة التهابات الحلق المزعجة، كما يعمل على محاربة الفيروس المسبب للمرض.
المياه
http://img.qwled.com/i/5d185369c74aa87f4bef52b183cfa78a.gif
قومي بتناول كميات كبيرة من المياه خلال فترة المرض، وذلك لمساعدة المياه في التخلص من المرض سريعًا، فتناول كميات كبيرة من المياه يعمل على غسل الجسم من السموم المتراكمة فيه مما يوفر صحة أفضل للجسم.
الراحة
http://img.qwled.com/i/5d185369c74aa87f4bef52b183cfa78a.gif
عليكِ بأخذ قسط من الراحة خلال فترة الإصابة بالبرد والإنفلونزا حتى يستعيد جسمك صحته مرة أخرى، فبذل مجهود كبير خلال فترة الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا يهدد بطول فترة المرض وعدم التعافي منه بسهولة.
استشارة طبيب
http://img.qwled.com/i/5d185369c74aa87f4bef52b183cfa78a.gif
قومي باستشارة طبيب مختص للتعرف على الحالة جيدًا وليقدم دواء مناسب للحالة حتى يساعد في التخلص من الأعراض المزعجة لمرض البرد والإنفلونزا.
النوم
http://img.qwled.com/i/5d185369c74aa87f4bef52b183cfa78a.gif
يجب خلال فترات الإصابة بالبرد والإنفلونزا الحصول على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على صحة الجسم وعدم إجهاده، فالنوم 8 ساعات يوميًا على الأقل خلال فترة المرض يجنب الإصابة بالمضاعفات المزعجة.
http://img.qwled.com/i/8bb91ddb6957169e6e9f3a81d696ad44.gif (http://img.qwled.com/i/8bb91ddb6957169e6e9f3a81d696ad44.gif)

اعتز باسلامى
30-11-2016, 04:16 PM
انا من الد اعداء الشتا s2
ربنا يعديه من غير انفلونزا
مشكورة عالنصايح يا حبي
ممتاز

بسمة الفجر
01-12-2016, 10:31 AM
جزاك الله خيرا حبيبتي
ممتاز

أحلي نوجه
01-12-2016, 11:01 AM
انا من الد اعداء الشتا s2
ربنا يعديه من غير انفلونزا
مشكورة عالنصايح يا حبي
ممتاز
ربنا يبعد عنك كل شر ياحبيبتى
والشكر لله

N$Y$M
09-01-2017, 05:31 PM
http://7or3en.com/up/do.php?imgf=148397321786867.gif (http://7or3en.com/up/)

كلوفاج
02-04-2017, 02:38 PM
جزاكي الله خير

أحلي نوجه
03-04-2017, 01:58 AM
جزاك الله خيرا حبيبتي
ممتاز
وجزاكى الله بالمثل واكتر ياحبيبتى

أحلي نوجه
03-04-2017, 02:00 AM
[/url][url="http://7or3en.com/up/do.php?imgf=148397321786867.gif"]http://7or3en.com/up/do.php?imgf=148397321786867.gif (http://7or3en.com/up/)
تسلمى ياحبيبتى لذوقك
وروعة مرووووورك

أحلي نوجه
03-04-2017, 02:00 AM
جزاكي الله خير
وجزاكى الله بالمثل ياقمر

بناتي هما حياتي
04-04-2017, 03:36 AM
موضوع رائع جزاكي الله خيرا

أحلي نوجه
04-04-2017, 11:02 AM
موضوع رائع جزاكي الله خيرا
وجزاكى الله بما جزيتينى